FERA Teatro Domodossola | Corso di Hatha Yoga e Meditazione di Presenza Mentale (Linda Altomonte) ga('create', 'UA-80297083-1', 'auto'); ga('send', 'pageview');
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| Seminari di Yoga e Meditazione | Conduce Linda Altomonte

Perché partecipare? – Per scoprire qualcosa di sconosciuto su noi stressi. Magari sentiamo di averne bisogno perché talvolta, anche quando va tutto bene, proviamo una sensazione vaga, come se qualcosa non tornasse. Oppure in noi sono già nate domande precise, che però non sappiamo come affrontare. Lo Yoga e la Meditazione sono strumenti preziosi per capire cosa succede nella nostra interiorità, per chiarire ciò che appare confuso e mettere ordine nel sentire.

 

Come si svolge il seminario? – Durante ogni incontro, dopo una sequenza di Hatha Yoga, il Pranayama e la Meditazione di Presenza Mentale ci consentiranno di accedere al principio di noi stessi, per cominciare (o proseguire) la nostra ricerca. Largo spazio sarà dedicato alle domande dei partecipanti. I seminari, divisi in tre moduli, saranno legati fra loro da un tema preciso.

 

Che tipo di Yoga si pratica? – Lo Yoga di Gérard Blitz è accessibile sia ai principianti che ai praticanti di lungo corso, e mira al riequilibrio delle due polarità da cui siamo abitati (Ha e Tha), che la frenesia del nostro vivere quotidiano tende a non rispettare. Lo scopo è fare silenzio nel corpo, perché la mente possa centrarsi e riconoscere uno stato più prossimo a sé.

 

Com’è la Meditazione che viene proposta? – La Meditazione di Presenza Mentale è nata dall’incontro fra le pratiche meditative tradizionali (quali il Vipassana e la Meditazione zen) e il pensiero esistenziale occidentale. Partendo dalle domande e dai bisogni del singolo praticante, permette di fare autentica esperienza di sé, senza rinunciare allo spirito critico.

 

 

Date del modulo 1

 

Ven 18 ottobre 17.30-20.30

Ven 29 novembre 17.30-20.30

Ven 20 dicembre 17.30-20.30

 

Costi

 

È possibile iscriversi a un singolo seminario o a tre seminari per volta.

 

Singolo seminario

Nuovi allievi: 30,00 euro

Studenti: 15,00 euro

 

Intero modulo (3 incontri):

Nuovi allievi: 80,00 euro

Studenti: 40,00 euro

 

Sono previste riduzioni per gli allievi di lungo corso.

 

Luogo

 

FERA Teatro

via Marinai D’Italia, 2

Domodossola (VB)

 

Contatti

 

linda.altomonte@gmail.com

+39 349 4767883

LINDA ALTOMONTE

 

 

Linda Altomonte pratica dal 2002 Hatha Yoga e Meditazione di Presenza Mentale presso l’Associazione ASIA, dove nel 2004 ha intrapreso anche la via del Ki-Aikido. Il suo punto di riferimento per tali discipline è il M.° Franco Bertossa, allievo diretto di Blitz, 7° Dan di Aikido Yuishinkai e fondatore di ASIA. Sempre presso l’Associazione, ha frequentato il corso triennale per insegnanti di Hatha Yoga e il corso biennale per insegnanti di yoga in gravidanza, entrambi condotti da Beatrice Benfenati, anch’ella allieva diretta di Blitz. Approfondisce costantemente la propria pratica partecipando a seminari e conferenze. Dal 2015 insegna Yoga e Meditazione a Domodossola e Arona.

Nel 2004 si laurea in Lettere Moderne e nel 2010 consegue una laurea specialistica in Filologia, letteratura e tradizione classica grazie a una borsa di studio del Centro Studi ASIA. Attualmente è insegnante di Lettere e si occupa di letteratura per ragazzi; da alcuni anni organizza eventi culturali per e con l’Associazione ASIA e coordina il gruppo di insegnanti ed educatori  ASIA Educazione. (http://www.asia.it/)

 

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